V sobotu 18. srpna  2012 proběl v jihlavském Practical Hung Kyun  gymu seminář, který pořádal náš dlouholetý kamarád Jan Niesyt.  Seminář byl věnován teorii praktické sebeobrany – předkonfliktní fázi, řeči těla, prevenci v rámci ženské sebeobrany a postkonflikntí fázi.

Semináře se zúčastnili zástupci různých bojových umění a sportů – boxu, karate, RBSD, severní kudlanky, Taekwondo a samozřejmě i naší školy Practical Hung Kyun, včetně Pavla Macka sifu a šéfa jihlavské pobočky Michala Hinka. read more »

Pavel Macek sifu (Practical Hung Kyun Praha): Dámy a pánové, kamarádi a bratři ve zbrani – dobrá práce, díky! Tek, Da, Seut, Na – Sat Yung Hung Kyun!

Ivan Rzounek sifu (Ivan Rzounek’s Wing Chun Research): Pro sifu Pavla Macka sifu and Justys and all yours „Boys & Girls“ – je zážitek být s vámi na společném campu, máte „nadupaný“ kluky“ i holky (Hung Kyun i Funkční trénink!) a hlavně – je s vámi legrace (přírodní úkaz zvaný „Ludva“ a jeho kumpáni – u nás se mu říká „Menšík“:-)!). Díky! read more »

Velikonoční svátky jsme jako každý rok oslavili poctivým cvičením – třeba říci, že hardcore trénink nebyl letos možností, ale nutností – venkovní teplota kolem nuly, na chatkách asi o stupeň více, takže nezbývalo nic jiného než cvičit, ani nám ani kamarádům z naší bratrské Wing Chun školy Ivana Rzounka sifu, se kterými jarní i letní campy již roky pořádáme.

Dopolední trénink byl věnovaný základnímu silovému a kondičnímu tréninku – „osmi dechovým cvičením“ (noi sau baat sik), „osmi postojům“ (baat ma sik) a „stání v postoji“ (jaat ma). Hlavní náplní byla výuka a procvičování sestavy „květ slivoně v půdorysu kříže“ (sap ji mui fa kyun), krátké sestavy starého „ortodoxního Hung Kyun“ boxu. Po práci na stínové technice následovaly základní drily na lapách – přímé nástupy s obranou, cik-cak nástupy (ji ji bou/saam gok bou), „kombinace sedmi hvězd“ (chat sing lin waan kau) z „deseti unikátních technik“ (sap duk sau), kontry proti typickým útokům (např. thaiboxerským low kickům) apod. Na závěr standardní „otloukání tří hvězd“ (da saam sing) jakož i speciální varianta „otloukání sedmi hvězd“ (da chat sing), zahrnující kromě přdloktí i lokty/nadloktí a přední/zadní stranu holení. read more »

12. a 13. listopadu vedl můj dobrý kamarád Pavel Macek sifu seminář v mojí škole v Hannoveru. Znám Pavla již mnoho let a ačkoliv oba dva pocházíme z Evropy, Německa a sousedící České republiky, nikdy jsme se na evropské půdě nepotkali. Bylo tomu tak vždy v Hongkongu a při dvou příležitostech mě též navštívili žáci Pavla Macka sifu v mojí škole na Filipínách, když jsme tam ještě bydlel.On November 12th and 13th I had my good friend Pavel Macek Sifu giving a seminar at my school in Hannover. I have known Pavel for a large number of years and although the two of us coming from Europe; Germany and the neighbouring Czech Republic we have never met on European soil.

It was always in Hongkong and on two occasions I had students of Pavel Macek Sifu visiting me in my school on the Philippines when I still lived there.

So when the chance was given and Pavel had to travel to Hannover,Germany for a MMA seminar with Eric Paulson we took the opportunity for a seminar. For my students this was a great chance to learn directly from Pavel Sifu who has learned the complete Lam Ga Hung Kyun curriculum and many years of teaching experience. The toppic was the „Seven Star“ section of the famous Fu Hok Seung Ying Kyun set,along with proper waist power action,the whole seminar was meant to be practical, so instead trying out several things and forms the complete seminar was build on the concept of „Seven Star“ striking.

Footwork,power generation and conditioning. On the first day with a lot of basic principles and proper execution and on day two the practical applications. Pavel Sifu stayed alltogether for 4 days and he was so generous to give some private lesson ( free of charge! ) to some of my students;so he went through the complete Gung Ji Fuk Fu Kyun and Eight Diagram Long Pole sets and also gave some corrections on Fu Hok Seung Ying and Double Dragon Sabres (Seung Lung Dou). A great privilege for my students and they absolutely appreciated it.

Apart from that it was really good to have my friend Pavel over for some extended Hung Kyun discussions over some beers and lots of late night snacks.

The next big plan should be our school joining Pavel Sifu’s summercamp next year.

Pavel Sifu,once again thank you for the seminar and the generousity of sharing!

We cant wait till next time!

Hung Kyun Yat Ga!

Frank Bolte sifu, Hung Kyun Hannover

Publisher’s Note: You can read Pavel Macek sifu’s report at NaamKyun.com

read more »

V sobotu 17.9. 2011 uspořádala trutnovská pobočka Hung Kyun školy Pavla Macka sifu náborovou exhibici. K vidění byly ukázky základních dovedností, silového a kondičního tréninku, základních technik (stínově, na lapách), sestav, zbraní, sparringových sestav, praktické sebeobrany i volného boje. read more »

Koncem června probíhalo v naší škole i na dalších lokacích natáčení dokumentu režiséra Jaroslava Balíka o gungfu v České republice. Kromě naší školy a stylu Hung Kyun budeme mít možnost blíže poznat školy našich přátel,  Jiřího Huška sifu (tong long kyun, fu jaau paai, Yang taijiquan) a Ivana Rzounka sifu (Gwongjau Wing Cheun a Siuhing Baan Jung Wing Cheun). read more »

Článek o oslavě 150. výročí narození velmistra Lam Saiwinga, kterou pořádala naše škola si můžete přečíst na serveru České noviny

Čínské šavle i kopí svištěly knihovnou, in: Metro, pondělí 8. listopadu 2010, č. 216, str. 34.

Pro zvětšení článku klikněte na náhled.

Jan David, Tygří spáry kung-fu se předvedou na Vinohradech , in: Metro, středa 18. listopadu 2009, č. 222, str. 7

Pro zvětšení článku klikněte na náhled.