Boxeři skvěle bouchají, karatisti/taekwondisti hodně kopou, Muay thai/Kick box je dobrý do ringu a do „bitky“, Aikidem přepereš silnějšího a gungfu/wushu (lépe řečeno – „gungfu“/“wushu“)… “květinové pěsti, vyšívané kopy“. Rozuměj – hezky to vypadá (někdy), ale je to k ničemu. Barevné oblečky, rozštěpy, salta, kopy s výskokem a otočkou, létání v oblacích. Tohle je zažitá představa mnoha laiků i těch, kteří se ve světě bojových umění/bojových sportů pohybují. A není se čemu divit – v běžné české „gungfu“/“wushu“ škole se místo bojového umění cvičí gymnastika, spíše tanec napodobující údery a kopy, show určená k soutěžím a exhibicím. K čemu je takové škole dlouhá linie skvělých mistrů a učitelů, když z jejich odkazu zbyla jen prázdná slupka v podobě desítek sestav s „cool“ znějícími názvy? read more »

V Practical Hung Kyun cvičíme tradiční jihočínské bojové umění. Komplexní přístup pro nás znamená budovat zdravé a zdatné tělo, stejně jako osobnost. Cílený a metodický rozvoj silových a kondičních aspektů tvoří základ pro technickou/dovednostní stránku našeho gungfu. Na rozdíl od mnoha jiných škol a sportovních oddílů víme, že ne každé „cvičení“ a „posilování“ opravdu posiluje (nemluvě o zdravotním vlivu na šlachy, klouby a páteř), stejně jako znalost jednotlivých techniky (kopy, údery, porazy, pády, páky, postoje, práce nohou…) neudělají z člověka schopnějšího bojovníka. Obojí vyžaduje správné provedení, metodický trénink, pevnou vůli, vytrvalou, pravidelnou práci a spoustu dřiny. read more »

Nová oficiální uniforma školy Practical Hung Kyun – začali jsme tím nejdůležitějším, a to praktickými kraťasy na cvičení.

Pro zaryté „tradicionalisty“ třeba dodat, že se nejedná se o žádnou novinku, jak je vidět na dochovaných fotografiích velmistra Lam Saiwinga, cvičil i on v kraťasech. Buď jak buď, tak jako ve všem ostaním nám jde především o praktičnost.

Kraťasy narozdíl od dlouhých gungfu kalhot umožňují snadné nasazení holeních chráničů, a jsou vhodnější pro nácvik aplikačních a sparringových drilů, včetně boje na těsnou vzdálenost či na zemi. Vhodné jak pro nácvik sebeobrany alá Practical Hung Kyun, tak MMA či jiných stylů bojových umění.

Cvičební kraťasy Practical Hung Kyun pro nás vyrobila na zakázku firma Skafandr. Na levé nohavici je výšivka s logem Practical Hung Kyun, na přání žáků jsme přidali i kapsy.

K dostání ve velikostech M/L a XL/XXL v pražské centrální škole, cen 600,- Kč! (Trička v přípravě).

Čínskou kulturou se jako červená nit vine dvojice principů wen a wu, kant. man/mou. Man je principem kultury a vzdělanosti, mou na druhé straně symbolizuje boj a válečnické hodnoty.

Nad vzdělaností v čínských dějinách bděli konfuciánští učenci, hledači vzorů minulosti, kteří ovšem často opovrhovali fyzickou prací (většinou pocházeli z urozených rodin) a bojem.

Patronem válečnictví je generál Gwaan Yu, který žil mezi lety 160 až 219 n.l. v roce 1594 byl kanonizován jako Bůh války. read more »

Tak začínáme. Nejprve pozdravit, nechceme se jen naučit hýbat a bránit se, ale i být k sobě zdvořilí a slušní.

Pěkně se rozhýbáme dechovým cvičením – děcka mají parádní dřep, my dospělí jim můžeme jen závidět. Hlavní jsou pevné základy, jak u stavby domu, tak pro Hung Kyun. Stání v sei ping ma cvičíme každý trénink. A jak jsem s radostí zjistil, tak většina dětí i pravidelně doma.

Síla je potřeba nejen pro bojová umění, ale i pro běžný život, tak si dáme sérii kliků a přítahů.

Pak sestava. Konečně jsme jí dodělali až do konce, v průběhu opravili chybky a už to vypadá k světu. Pro některé, jako je třeba Filip „Opičí král Sun“ či Erik, žádná novinka, tak se soustředí na rychlejší a přesnější pohyb. Olie se rychle zlepšuje, však už předtím cvičil  jiný styl, Gita a Sebík nemocní, tak snad na nás alespoň myslí.

Na závěr jsme vzali lapy a dva starší kluci, Mára a „Jasně“ si poprvé navlékli přilby a rukavice a dali si fullkontakt sparring. A rozhodne se neupejpali, šli do toho celým srdcem.

Co říct závěrem? Mám z vás radost, děcka, rostete nejen do výšky.

Tek da seut na – Sat Yung Hung Kyun!

O autorovi: Adam „Kain“ Nikrýn, instruktor pražského gymu Practical Hung Kyun. Pod vedením Pavla Macka sifu cvičí šest let, výuce dětí se věnuje druhým rokem.

[Show as slideshow]

Přinášíme vám raritní svědectví o boxerském povstání z pera slavného českého cestovatele E. S Vráze. 

Jedná se o jednu z prvních zmínek o čínském boxu v české literatuře! Níže uvedená pasáž pochází z knihy Čína. Cestopisné črty (str. 66-67), vydané v r. 1904.

Čínskému boxu zdar!

„Zapsaní podrobovali se pravidelným cvičením tělocvičným, od nichžto jejich setniny odvozují své jméno, nabádáni jsouce k trvalému pěstění tělocviku sliby, že ti, kteří nabudou žádoucí dokonalosti v umění rohovnickém (boxerském), vstoupí do služeb císařovniných, na místa dobře placená, se zajištěným rychlým postupem. Také jim namlouváno, že budou-li po tři měsíce, po případě po šest měsíců pravidelně vykonávati obřady předepsané na každý den, jako vrchol zdokonalení nabudou nezkrotné odvahy a nepřemožitelnosti, tak že ni kulka z ručnice ni meč jich nezraní; ale naopak, že i děcku bude lze v boji přemoci dospělého sic, avšak nezasvěceného člověka. Tisíce a tisíce uvěřili tomuto žvástu, a tisíce a tisíce jinochů, ba hošíkův až i desítiletých, spěchalo, aby se dali zapsati v řady zasvěcených.

Cvičením bylo: Shýbání se tělem k zemi, při čemž cvičenci prsty obou rukou dotýkali se země, obracejíce se nejprvé tváří k východu a potom i k jihu; vrhání se na znak a po několikaminutovém klidném spočinutí házení sebou s boku na bok; posléze stojmo dlouhá řada cvičení prostých převážně s výpady na soupeře a s odrazy jeho ran. Za stejnokroj měli boxeři červený turban, přes prsa červenou šerpu, a červené „tae tzio“, neboli širokou tkanici na zavázání kalhot u kotníků.“

(Objevil a přepsal Petr Vrána, Practical Hung Kyun Praha)

Velmistr Wong Feihung, zakladatel tzv „nového Hung Kyun“, patří mezi nejslavnější postavy jižního boxu. Jeho specialitou byl boj s dlouhou tyčí, speciální zbraní zvanou Fei tou (závaží na provaze) a tzv. „Deset smrtících technik“ (Sap duk sau), deset unikátních a tajných technik boje beze zbraně, díky kterým nebyl nikdy nebyl poražen.

„Deset smrtících technik“ se v čínštině řekne Sap duk sau či Sap jyut sau. Znak duk znamená doslova „jedovatý“, „smrtící“, „zabijácký“; stejně tak (tj. duk) se vyslovuje i znak s významem „jedinečný“, „unikátní“, „speciální“. Totéž platí pro podobně znějící výslovnost znaků jyut. Správný překlad je tedy „Deset unikátních/speciálních technik“ – „smrtící“ však zní lépe a proto se dnes používá (byť nesprávně“) tato varianta. read more »

Říjnový instruktorský seminář Practical Hung Kyun byl věnován předběžnému nástinu nového školního roku a programu na rok 2013 pražské školy i poboček v Brně, Jihlavě a Táboře.

Pratical Hung Kyun – jak jsme se shodli s jednotlivými instruktory – znamená „praktické použití“ na x úrovních – sebeobranné, zdravotně-kondiční i duchovní.

read more »

Dlouhá tyč si v čínských bojových uměních získala přídomek tyč – „úvod sta (tj. všech) zbraní“ (baak bing ji sau). Původ sestavy technik není zcela jasný – pochází pravděpodobně od Wong Feihunga. Velmistr Lam Jou sestavu učil i s krátkým úvodem ze „stylu opice“ (hau kyun) a řada technik má „opičí“ názvy – mezi jeden z mnoha alternativních názvů této zbraňové techniky tak patří i „opičí tyč“ (hau ji gwan). Tato zbraňová technika je poctou legendárnímu hrdinovi oblíbeného čínského románo Cesta na západ, Opičímu králi Syun Nghungovi (v stand. čín. Sun Wukongovi), nazývanému též Syun Hangje („Poutník Syun, proto též „Poutnická hůl“), jehož oblíbenou zbraní byla magická „přací tyč“ (yu yi paang), která se mohla zvětšit či zmenšit dle vůle svého pána. read more »

Kořeny sestavy „Krocení tygra ve znaku gung“ (Gung ji fuk fu kyun), fundamentální a nejstarší sestavy stylu, sahají až k legendárnímu fukginskému klášteru Siulam – ctihodnému Jisinovi a jeho žákům, Hung Heigunovi a Lu Achoiovi.

V Hung kyun školách se říká: „Začátečník musí nejprve zkrotit tygra“ (yap mun sin fuk fu). Dokonalé zvládnutí „krocení tygra“ je nutným předpokladem pro veškerý další trénink – z tohoto důvodu strávil žák v tradičních školách stylu Hung kyun cvičením této sestavy několik let, aniž by se učil cokoliv jiného. read more »