Curriculum

Klasické texty praví, že k dosažení dobrého gungfu jsou potřeba 3 věci: správná metoda, dobrý učitel a dobrý žák.

Základní myšlenkou tréninku Hung Kyun v rámci naší asociace je komplexní rozvoj člověka po stránce sebeobranné, zdravotně- kondiční a duchovní. Naše Hung Kyun curriculum  představuje logický, ucelený, na sebe navazující a vzájemně provázaný systém – zahrnuje základní cvičení (gei bun), „stínové“ drily (saan sik), sestavy technik (kyun tou), cvičení ve dvojici (deui lin), tj. aplikační drily, sparringové sestavy, bojové sekvence/sparringové drily a volný boj; cvičení se zbraněmi (bing hei), silový a kondiční trénink (gungfu) a teorii a principy (kyun lei).

Systém výuky Hung Kyun v rámci IHKA

Cvičení „začátečníků“ klade důraz na vybudování kvalitních „technických“ (faat) a „dovednostních“ (gung) základů, uvolnění, posílení a vybudování správné technické struktury technik a správných pohybových vzorců („od ne-formy k formě“). Žák student se nejprve začne učit strečinková cvičení a specifickou „gungfu rozcvičku“, „stínové“ drily (saan sik) a jejich použití (saan sau), cviky na otužování, posilování a relaxaci (gungfu). Po důkladném obeznámení se se základy gungfu se postupně se začíná učit sestavu technik (kyun tou), použití technik ve formě „aplikačních drilů“ (saan sau) a „sparringové“ sestavy (deui chaak) a základní bojové sekvence/sparringové drily (wui hap).

Tréninky „pokročilých“ se koncentrují především na rozvíjení „dovednostních“ (gung) aspektů („od formy k ne-formě“), sparringové sestavy (deui chaak), bojové sekvence a sparringové drily a cvičení se zbraněmi (individuální techniky se zbraněmi, „stínové“ sestavy se zbraněmi, sparringové sestavy se zbraněmi, bojové sekvence a sparringové drily se zbraněmi a sparring se zbraněmi). Důraz je kladen na rozšíření bojového arzenálu, bojovou taktiku a strategii a pokročilé „vnitřní“ aspekty Hung Kyun, tj. kultivaci „životní energie“ (noi gung/hei gung , v stand. čín. nei gong/qi gong).

IHKA nabízí zájemcům o čínské bojová umění několik možností:

  • standardní výuka (kurzy pro studenty/pracující, muže/ženy/děti)
  • soukromé lekce (cena, čas a místo dohodou)
  • semináře (standardní a tématické)
  • tréninkové campy – jarní a zimní
  • skupinové kursy „na klíč“ pro firmy, školy a další instituce (praktická sebeobrana; sebeobrana pro ženy a dívky; cvičení pro zdraví, sílu a vitalitu etc.)

Pokud máte zájem se věnovat cvičení Hung Kyun, kontaktujte některou z těchto škol či poboček IHKA. Pokud ve vašem nejbližším okolí žádná Hung Kyun škola není, můžete se podílet na založení nové pobočky IHKA ve vašem městě/regionu. Stačí dát dohromady skupinu min. 10 zájemců. Pro podrobnější detaily kontaktujte prosím info@lghk.org nebo (+420) 777 676 386.

Výukový program a technické stupně

V rámci standardizace a systematizace výuky v rámci asociace, hlavní školy, českých a zahraničních poboček byl vypracován a zaveden standardní výukový program a systém technických stupňů.

Hung Kyun je styl tradiční, proto je nutno zdůraznit, že systém technických stupňů nenahrazuje „rodinný“ gungfu systém a nezavádí systém označení výkonostního stupně pomocí barevných pásků. Výukový program slouží především ke standardizaci a logické systematizaci bohatého, komplexního, na sebe navazujícího a vzájemně provázaného curricula.

Tréninkový program je orientační, bývá v rámci individuální výuky přizpůsoben možnostem a potřebám studenta a může se průběžně upravovat a měnit.

Standardní curriculum – ortodoxní Hung Kyun (Hung kyun jing jung)

začátečnická úroveň (cho kap)

  • „krocení tygra ve znaku gung„
  • „poutnická hůl“

středně pokročilá úroveň (jung kap)

  • „tygr a jeřáb“
  • „důstojnická šavle“
  • „šípová dlaň“
  • „Geuichungovy velké půlměsícové nože“

pokročilá úroveň (gou kap)

  • „deset forem“
  • „řetězový bič znaku sap“
  • „železné vlákno“
  • „tyč osmi trigramů pátého syna rodu Yeung“

 

Doplňkové curriculum

sestavy beze zbraně (kyun tou)

  • „sestava květu slivoně v půdorysu kříže“
  • „sestava rodu Lau“
  • „drtivý krok“

zbraně (bing hei)

  • „dřevěná lavička dračí hlavy“
  • „tyč rodu Lau“
  • „pek gwa šavle vrbového listu“
  • „kopí květu slivoně“
  • „motýlí nože rodu Jau“
  • „meč hory Kwanleun“
  • „meč brány života“
  • „halapartna květu slivoně“
  • „trojzubec rodu Yiu“
  • „dvě dračí šavle květu slivoně“
  • „dva řetězové biče květu slivoně“
  • „halapartna Jara a podzimu“

sparringové sestavy beze zbraně (deui chaak)

  • „sparringová sestava krocení tygra ve znaku gung“
  • „sparringová sestava tygr a jeřáb“

sparringové sestavy se zbraněmi (bing hei deui chaak)

  • „dvojkoncová tyč vs.dvojkoncová tyč“
  • „šavle vs. kopí“
  • dlouhé široké nože vs. kopí“
  • „jednokoncová tyč vs. jednokoncová tyč“
  • „halapartna vs. kopí“
  • „dvě dýky vs. kopí“