Sestavy

Cvičení tzv. sestav (kyun tou) představují důležitý – ovšem ne jediný! – cvičební nástroj čínských bojových umění. Hung kyun rodiny Lam (LGHK) zahrnuje 5 fundamentálních a 3 doplňkové sestavy, které tvoří logický, na na sebe navazující systém.

Páteř LGHK představuje 5 fundamentálních sestav: Nejstarší, nejdůležitější a všem Hungga školám společnou sestavou je „krocení tygra ve znaku gung“ (gung ji fuk fu kyun); po ní přichází pokročilejší „tygr a jeřáb“ (fu hok seung ying kyun) a revize předešlých technik v „šípové dlani“ (jin jeung), následuje úvod do „vnitřního gungfu“ a rozšíření bojového arzenálu o techniky pěti živlů v sestavě „deset forem“ (sap ying kyun alias „pět zvířat a pět živlů“, ng ying ng hang kyun). Vrchol LGHK curricula představuje „vnitřní“ heigungová sestava „železné vlákno“ (tit sin kyun).

Sestavy doplňkové zastupuje sestava „sestava květu slivoně v půdorysu kříže“ (sap ji mui fa kyun), „sestava rodiny Lau“ (Lau ga kyun) a „drtivý krok“ (bang bou).

Podrobné info o jednotlivých sestavách

  • „krocení tygra ve znaku gung“ (gung ji fuk fu kyun)
  • „tygr a jeřáb“ (fu hok seung ying kyun)
  • „šípová dlaň“ (jin jeung)
  • „deset forem“ (sap ying kyun)
  • „železné vlákno“ (tit sin kyun)
  • „sestava květu slivoně v půdorysu kříže“ (sap ji mui fa kyun)
  • „sestava rodiny Lau“ (Lau ga kyun)
  • „drtivý krok“ (bang bou)